Ovo su namirnice koje ubrzavaju starenje

Tretmani za podmlađivanje čine vam se kao savršeno rešenje? Zaboravite na njih i krenite u akciju izbacivanja loših namirnica iz vaše ishrane, kako biste se osećali mlađe i lepše

Mnoge namirnice utiču na to da izgledate starije nego što jeste. Upravo zbog toga, spas ne treba da tražite kod plastičnog hirurga, već u sopstvenom odnosu prema hrani. Vreme je da prestanete da razmišljate o botoksu i da konstantno govorite kako vam ovaj ili onaj deo lica i tela ne izgleda kao nekada − mladoliko i nežno.

Preporučujemo

Činjenica je da se starenje ne može zaustaviti, ali se zato može znatno usporiti. Ukoliko vam je stalo do vašeg izgleda, vreme je da zaboravite na namirnice koje utiču na to da vaša koža izgleda kao da imate desetak godina više i da od danas počnete sa novim režimom ishrane.

Šećer je prva u redu naminrnica od koje treba bežati. Kad se u telu nalazi višak šećera, on se vezuje na kolagen, a koža počinje da izgleda kruto i nefleksibilno. Naravno, kada koža gubi elastičnost, stvaraju se bore pa samim time ljudi počinju da izgledaju starije.

So uzrokuje dehidraciju tela, samim time i kože i čini je suvom. Kada ljudima u telu nedostaje vode, postaju umorni i počinju da izgledaju iscrpljeno. Osim toga, prevelike doze soli uzrokuju probleme s bubrezima, metabolizmom i povećavaju krvni pritisak.

Kafa i svi proizvodi s kofeinom takođe uzrokuju dehidraciju. U ovom slučaju to se čini poprilično ironičnim, s obzirom na to da većina ljudi veruje u razbuđujuća svojstva svetog nam napitka − kafe. Međutim, činjenice govore drugačije.

Gazirana pića, osim veštačkih boja, u sebi najčešće imaju jako puno šećera. Zato ih izbegavajte.

( T. M. / index.hr )