Oprez s tabletama za spavanje!
Ukoliko vam se dešava da noću ne uspevate da zaspite, bolje posetite psihologa nego da pijete pilule protiv nesanice
Prema novom kanadskom istraživanju, osobe koje redovno uzimaju lekove za lečenje nesanice ili anksioznosti imaju povećani rizik za smrt.
Preporučujemo
Žene bi trebalo da spavaju duže od muškaraca
Evo zašto bi večeras trebalo da spavate goli
Naučnici kanadskog Univerziteta Laval analizirali su podatke o više od 14.000 ljudi koji su učestvovali u velikom nacionalnom ispitivanju o zdravlju stanovništva Kanade. Učesnici su bili stari od 18 do 102 godine, a svake dve godine u razdoblju od 1994. do 2007. odgovarali su na mnoštvo pitanja u vezi sa zdravljem i navikama.
Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su uzimali lekove za nesanicu ili anksioznost najmanje jednom mesečno pre ispitivanja imali stopu smrtnosti 15,7 odsto, dok je kod ljudi koji nisu uzimali ove lekove stopa smrtnosti bila 10,5 odsto.
Ona je ukazala i na to da kognitivna bihevioralna terapija daje dobre rezultate u lečenju nesanice i anksioznosti i da bi zato lekari trebalo sistematski da razmatraju mogućnosti korišćenja tih metoda.
(Tanjug)