Smrdljiva istina o prdežima
Svi ljudi ispuštaju gasove, u proseku 10 do 20 puta dnevno, bez obzira na manire i pol. Saznajte kako ovaj problem nastaje i na koji način sa njime možete da izađete na kraj
"Pustiti goluba" sigurno predstavlja jednu od najneprijatnijih stvari koje mogu da vas zadese na prvom izlasku sa suprotnim polom, ali i na porodičnim ili poslovnim ručkovima. Međutim, šta tačno uzrokuje ispuštanje gasova iz stomaka? Verovatno vam je manje poznato da su prdeži zapravo indikator lošeg zdravstvenog stanja.
Intestinalni gasovi sastoje se od smese azota, kiseonika, ugljen-dioksida, vodonika i metana. Ovo su uglavnom gasovi bez mirisa, ali mogu postati neprijatni kada se pomešaju sa drugim gasovima, poput sulfata. Do ovoga može doći na dva načina.
Dakle, šta vam je činiti ako patite od smrdljivih gasova? Pokušajte da iz ishrane uklonite uobičajene alergene kao što su pšenica i mlečni proizvodi. Izbcite i namirnice bogate sumporom. Uzimajte uz svaki obrok digestivne enzime. Obogatite svoju ishranu probioticima, bilo kroz hranu, bilo u obliku dodataka. Informišite se o pravilnom kombinovanju prehrambenih proizvoda. Idite kod gastroenterologa, ili možda specijaliste za infektivne bolesti, ukoliko sumnjate na parazite.
(A.Ć)