Sedam svakodnevnih navika opasnih po zdravlje
Mnoge svakodnevne radnje mogu štetno da deluju na organizam, a za neke od njih nismo ni svesni u koliku opasnost mogu da nas dovedu
Nezdrave navike kao što su pušenje, alkohol, nedostatak fizičke aktivnosti i brza hrana poznati su po lošem uticaju na zdravlje. Međutim, veliki je broj stvari koje ljudi upražnjavaju svakodnevno, a koje imaju podjednako loše rezultate po zdravlje, čak mnogo lošije nego što nam pada na pamet. Ukoliko želite da sačuvate sebe od svih negativnih uticaja, postanite svesni neprijatelja koji vrebaju sa svih strana.
Preskakanje kontraceptivnih pilula
Ovo vas neće dovesti u zdravstvene teškoće, ali jedna preskočena pilula mogla bi da rezultira trudnoćom. Na svakih 100 žena koje koriste oralnu kontracepciju, dve do devet žena koje su preskočile da popiju pilulu zatrudne. Za optimalnu zaštitu pilule treba piti uvek u isto vreme, a ginekolozi savetuju da, ako ste zaboravili da popijete jednu, učinite to čim se setite. Takođe, preporučuje se korišćenje i dodatnih mera zaštite, poput kondoma.
Uzimanje analgetika za svaku sitnicu
Uzimanje tableta protiv bolova, ukoliko pređe u naviku, predstavlja pravu opasnost po zdravlje. Prekomerne količine lekova uzrokuju oštećenje jetre, deluju na krvni pritisak i stvaraju zavisnost. Lekari upozoravaju da glavoblja ne sme da se leči analgeticima upravo zbog toga što oni utiču na njeno produžavanje.
Odlaganje posete lekaru
Preventivni pregledi kod lekara ili stomatologa najvažnija su stvar koju možete da učinite za svoje zdravlje, naročito ako osećate određene simptome kojima ne znate uzrok. Što pre saznate za problem, to su veće šanse za izlečenjem, čak i najozbiljnijih bolesti, a studije pokazuju da je više od 50 odsto karcinoma moglo da bude izlečeno da su se otkrili na vreme.
( Tamara Milić / 24sata.hr )