Fudbal – najbolji lek za visok pritisak!
Prema najnovijoj studiji, igranje fudbala se pokazalo efikasnim u lečenju hipertenzije
Dobre vesti za sve ljubitelje fudbala! Kako tvrde britanski naučnici s Eketer univerziteta, jurcanje za loptom s ortacima i nekoliko utakmica nedeljno na travnatom terenu ne samo da je dobro za kondiciju i mišiće, već snižava i povišeni krvni pritisak.
Preporučujemo
Prehlađeni vozači opasniji od pijanih!
KOJI STE TIP HRKAČA: Testera, bušilica ili Dart Vejder?
U njihovom istraživanju učestvovala su 22 muškarca uzrasta od 31 do 54 godine, a rezultate je objavio stručni časopis “Medicine&Science in Sports&Exercise”. Pre nego što su počeli rekreativno da igraju fudbal, dva puta nedeljno u trajanju od po sat vremena, svi ispitanici imali su blagu do umerenu hipertenziju.
Nakon šest meseci kod učesnika u istraživanju zabeleženo je značajno snižavanje krvnog pritiska, a kod tri četvrtine ispitanika je visina krvnog pritiska bila u granicama preporučenih vrednosti. Uz smanjenje udela masnog tkiva u organizmu, kod ispitanika je došlo i do poboljšanja funkcije pluća.
(MojPortal.ba; Telegraf.rs)