SAČUVAJTE PAMET: Hrana koja pospešuje rad mozga
0
Zdravlje je oduvek predstavljalo najveće ljudsko bogatstvo ali ga, do sada, nikada teže nije bilo sačuvati. Živimo u svetu koji obiluje štetnim materijama i upravo zbog toga, savremeni čovek mora da razmišlja konstantno u pravcu očuvanja svog zdravlja
Ovoga puta posvetićemo se očuvanju mozga i moždanih funkcija kao i ishrani koja pospešuje njegovo efikasno funkcionisanje. Nedavna istraživanja dokazala su da konzumiranje ovih 6 namirnica sprečava usporavanje rada najpametnijeg ljudskog organa.
Preporučujemo
OTROV U VAŠEM DOMU: Šest proizvoda opasnih po život
ASPIRIN ČUVA SRCE: Ali izaziva staračko slepilo
Omega 3 masne kiseline
Konzumiranje ribe, naročito lososa, odličan su izvor masnih kiselina koje pospešuju moždane funkcije i smanjuju depresiju.
Zeleni čaj
Konzumacijom zelenog čaja efikasno se poboljšava proces razmišljanja a njegov efekat povezan je sa kofeinom koji ovaj čaj sadrži u sebi.
(Tamara Milić / mojezdravlje.ba)