KAKO PREGURATI ZIMU: Multivitaminima protiv umora

Studija britanskih naučnika sa Univerziteta Nortumbrija pokazala je da uzimanje multivitaminsko-mineralnih dodataka ishrani smanjuje umor i poboljšava raspoloženje i povećava kognitivne sposobnosti zdravih žena

U placebo kontrolisanoj studiji učestvovalo je više od 200 žena uzrasta između 25 i 50 godina koje su tokom devet nedelja uzimale multivitaminsko-mineralni dodatak ishrani. Na početku i na kraju istraživanja, nizom testova sa višestrukim zadacima, izvršena je procena kognitivnih funkcija, raspoloženja i stanja umora ispitanica.

Utvrđeno je kako je primena multivitaminsko-mineralnih dodataka ishrani uticala na brže i tačnije izvršavanje testova procene, a dodatno je i kod dela ispitanica  zabeleženo i smanjenje nivoa homocisteina u krvi čija se visok nivo smatra rizičnim faktorom za razvoj kardiovaskularnih bolesti.

(MojeZdravlje.ba; Telegraf.rs)