HRANITE SE ZDRAVO: Voće i povrće podstiče dobro raspoloženje
0
0
Dnevno konzumiranje najmanje pola kilograma voća i povrća podstiče osećanja životne radosti i zadovoljstva svetom oko nas
Grupa britanskih naučnika s Univerziteta Vorvik i američkih sa koledža Dartmut ispitivali su prehrambene navike 80.000 Britanaca.
Konzumiranje svežih proizvoda veoma je ograničeno svuda, pa i u Velikoj Britaniji, a istraživači su registrovali da četvrtina ondašnjeg stanovništva jede jedva jednu (čak i manje) porciju voća i povrća dnevno, dok jedna desetina Britanaca konzumira sedam prosečnih porcija od 80 grama dnevno.
Upravo među tom desetinom zabeleženo je najviše raspoloženih i veselih osoba. Ovo predstavlja jasan pokazatelj koliko su vitamini i minerali iz voća i povrća važni ne samo za naše telo, već i za duh!
(Telegraf.rs)