JESENJA DEPRESIJA: Ne dozvolite joj da vas savlada! :)

Iscrpljenost, umor, gubitak energije, bezvoljnost, apatija... Veliki broj ljudi se ovako oseća na početku jeseni, a to objašnjavaju hroničnim umorom, promenom vremena ili nečim trećim. Međutim, iza svih ovih simptoma najčešće se krije sezonska depresija

Kako tvrde stručnjaci, u pitanju je vrsta afektivnog poremećaja. Kod osoba koje pate od sezonskih depresija u mozgu dolazi do pada nivoa serotonina, hormona sreće. Do takvih situacija dolazi i kada smo preumorni ili pod stresom.

Za depresiju je karakteristično iskrivljeno mišljenje o sebi i drugim ljudima. Sebe najčešće u tom stanju vidimo kao bespomoćne, manje vredne, nesigurne, i sa manjkom samopouzdanja. Svet doživljavamo kao strašno mesto u kome nas vrebaju samo neprilike.