CIGARETE ILI SAN: Pušači češće pate od nesanice
Pored toga što štete opštem zdravstvenom stanju, istraživanja pokazuju da cigarete uzrokuju loš i nemiran san
Pušači manje spavaju, a njihov je san nemirniji nego kod nepušača, pokazalo je nemačko istraživanje koje je obuhvatilo više od 2.000 ispitanika.
Prema rezultatima istraživanja objavljenim u stručnom časopisu "Addiction Biology", utvrđeno je da od gotovo 1.100 pušača njih 17 odsto spava manje od šest sati. Čak 28 odsto pušača žalilo se na poremećeni san, odnosno nesanicu.
Za razliku od toga, među 1.200 nepušača tek je sedam odsto spavalo manje od šest sati, a 19 odsto se žalilo ne nekvalitetan san, kazao je vođa istraživanja Stefan Kohrs s Berlinskog medicinskog fakulteta Šarite.
-Istraživanje pokazuje povećanu učestalost poremećaja spavanja kod pušača u odnosu na nepušače u skupini koja nema ranijih psihičkih tegoba, čak i kad su se u obzir uzeli potencijalno relevantni faktori rizika - napisali su autori u radu.
Kao relevantne faktore rizika uzeli su uzrast, telesnu masu i konzumiranje alkohola.
Iz istraživanja se ne može zaključiti da pušenje direktno utiče na san, jer pušači mogu imati i druge navike koje utiču na odlazak u krevet, poput dugog gledanja televizijskih programa ili premalo vežbanja, kazao je Kohrs i dodao da postoje razlozi za verovanje da stimulativni učinak nikotina igra važnu ulogu.
- Kada pušite i imate problema sa spavanjem, to je još jedan dobar razlog da prestanete da konzumirate nikotin - kazao je Kohrs.
Pojedina istraživanja povezuju loš san i sa zdravstvenim problemima poput gojaznosti, dijabetesa i srčanih bolesti.
(Telegraf.rs/Tanjug)