AKO STE POD STRESOM: Preduzmite nešto!

Da li svakog dana imate utisak da je toliko stvari koje morate da obavite, a premalo je vremena za sve? Čini vam se da ste na ivici da eksplodirate? Ako je tako, vi se nalazite pod stresom i vreme je da naučite kako da se izborite s njim

Stres predstavlja prirodnu odbrambenu reakciju našeg organizma na promene. Izazivaju ga situacije u kojima se osećamo ugroženim, pa nas određene fiziološke reakcije tela pripremaju za borbu ili beg. Takav stres omogućava nam da se zaštitimo u opasnim situacijama. Nastale fiziološke promene oslobađaju se reakcijom tela i mogu ozbiljno ugroziti vaše opšte zdravstveno stanje.