VEŽBAJTE: Fizička aktivnost smanjuje žudnju za nikotinom
0
1
Kako je utvrdio tim britanskih stručnjaka sa Eksiterskog univerziteta, pušači koji žele da smanje broj cigareta ili sasvim ostave pušenje, mogli bi intenzivnim fizičkim aktivnostima da se izbore protiv želje za duvanom
Analizirajući rezultate devetnaest studija, britanski tim je utvrdio da fizička aktivnost - najčešće je to bilo brzo hodanje ili vožnja biciklom - privremeno smanjuje žudnju za nikotinom, mada nije jasno da li to doprinosi i potpunom ostavljanju cigareta.
Utvrđeno je takođe da pasivne aktivnosti, kao što su gledanje TV-a ili sedenje, uz potpuno mirovanje, ni najmanje ne smanjuju žudnju za nikotinom.
Stručnjaci objašnjavaju da fizička aktivnost možda umanjuje želju za pušenjem zato što odvraća pažnju s nje. Osim toga, fizička rekreacija popravlja raspoloženje čoveka pa on gubi potrebu da se oseća bolje time što će popušiti cigaretu.
(Tanjug)