PRAVILO 5 KOFA: Ključ srećnog života krije se u ovoj jednostavnoj vežbi
Za sreću je uvek potrebno malo i to malo je najčešće veoma jednostavno
Toliko puta smo čuli da je sve u jednostavnosti, da ljudi bespotrebno komplikuju život.
Preporučujemo
Ženama je bitna samo JEDNA STVAR kod muškaraca - i prilično je UZNEMIRUJUĆA
Bila sam u Japanu i OTKRILA 2 neverovatne TAJNE LEPOTE koje su mi transformisale lice
10 stvari od kojih u životu morate da odustanete ako želite da budete srećni i uspešni
Ovih pet stavova će vam pomoći da ostanete pozitivni
Dr Alan Šlehter, psihijatar i profesor sa Univerziteta u Njujorku takođe misli da je jednostavnost ključna za sreću.
Jedna veoma jednostavna vežba to dokazuje.
Zamislite 5 kofa, svaku od njih donekle punu.
Prva kofa bi trebalo da sadrži pozitivne emocije. One nas povezuju sa drugim ljudima i čine da se osećamo lepo.
Druga kofa je angažovanost. Trebalo bi da se unesete u potpunosti u aktivnost koja vas čini srećnima. Ovo će imati pozitavan uticaj na vaše mentalno zdravlje.
Treća kofa je za međuljudske odnose. Malo ljudi može da se pohvali dobrim odnosima sa okolinom.
Četvrta kofa predstavlja značenje i svrhu u životu.
Peta kofa je za dostignuća i ono što nas ispunjava. Ostvarenost, potpuna ili delimična je svima potrebna da bi se osećali dobro.
Ono što treba da radite je da uvek mislite na ove kofe i na to koliko je koja puna. Ovu vežbu možete raditi s vremena na vreme, bar će vas koliko toliko učiniti srećnim.
(Telegraf.rs)