Ginekolozi otkrivaju TRIKOVE koji će vam pomoći da PREŽIVITE menstrualne bolove
Skoro svaka žena prolazi kroz ovaj period, intezivne glavobolje, bolovi u stomaku su samo neki od simptoma PMS-a
Ginekolozi su u privatnom životu kao i mi, prolaze isto u "onim danima", imaju grčeve tokom PMS-a, kao i druge žene.
Preporučujemo
Nije PRALA LICE 7 dana, a rezultati su je ostavili u ŠOKU
Prljava tajna poznatih: Ostaćete u ŠOKU kada vidite šta nose ispod raskošnih haljina na crvenom tepihu
ŽENSKI PROBLEMI: Tri ključna razloga zašto vas bole grudi!
SJAJNA VEST ZA ŽENE: Stigla je čokolada koja leči menstrualne grčeve (FOTO) (VIDEO)
Ovo su načini na koji oni rešavaju predmenstrualne bolove:
Preventiva
Profesorka Angela Džons uzima lek Ibuprofen na šest sati, tri dana pred menstruaciju, i na taj način smanjuje naslage prostaglandina, koji je odgovoran za grčeve.
Tople obloge
Stavljanje toplih obloga na stomak je način koji profesorka Šiva Talebian koristi. Toplota opušta mišiće materice i tako ublažava bol.
Izbegavanje grickalica
Slana hrana podstiče telo da zadržava više vode , što u PMS-u dodatno povećava nadutost i bol postaje još jači.
Izbegavanje slatkiša
Kada imate potrebu za slatkišima, uzmite crnu čokaladu. Ona sadrži magnezijum koji može da ublaži grčeve, izjavila je profesorka Talebian.
Seks
U tom periodu imati seks može da pomogne kod predmenstrualnih bolova. Tada se oslobađa oksitocin, koji deluje na telo kao analgetik.
(Telegraf.rs)