TRUDNOĆA NA +40: Sedam saveta za buduće mame
1
0
Biti u drugom stanju je veliki blagoslov, ali mnogim trudnicama nimalo nije lako da sa stomakom do zuba preguraju ovako pakleno tople dane
Šetnja
Izbegavajte izlazak direktno na sunce, posebno u periodu između 10 i 17 časova. Ukoliko tada izlazite, obucite odeću dugih rukava i nogavica, od tankog materijala, najbolje od pamuka. Sunčanje stomaka nije zdravo u tom dobu dana zbog mogućeg pucanja kapilara na koži.
Zdravstvene tegobe
Ako osetite vrtoglavicu, mučninu ili umor, odmah idite u zatvoreni prostor ili debelu hladovinu.
Voda
Pijte dovoljno tečnosti i uvek imajte uz sebe flašicu s vodom. Izbegavajte velike količine kafa i kola napitaka, jer oni deluju kao diuretici. Prednost dajte vodi i sveže ceđenim sokovima.