8 minuta ovih trbušnjaka menja 45 minuta NAPORNOG treninga i daje BOLJE REZULTATE (VIDEO)
4

Zaboravite na teretanu, ove trbušnjake možete da radite i kod kuće, a efekti će vas ostaviti bez daha

Preporučujemo

7 dana je svako jutro jela samo 3 jajeta - i desilo se nešto NEZAMISLIVO

7 dana je svako jutro jela samo 3 jajeta - i desilo se nešto NEZAMISLIVO
BRUTALNO ISKRENO: Buduća mama otkriva kako izgleda TRUDNIČKI SEKS

BRUTALNO ISKRENO: Buduća mama otkriva kako izgleda TRUDNIČKI SEKS

Ovakav trening nije lako izdržati, ali sigurno nije pet puta teže od celog treninga. Ono što je najvažnije, ako istrajete, sigurno ćete imati pločice.

PREPOLOVILA SE: Kada je čula kako je muž naziva pred ljubavnicom - spremila mu je OSVETU IZ PAKLA

RUKE, STOMAK, GUZA i NOGE: Trening od 60 SEKUNDI koji će vam ZATEGNUTI svaki mišić u telu (VIDEO)

Ako ne možete iz prvog puta da izdržite svih osam minuta, steknite prvo kondiciju i bacite se na trening. Video traje tačno koliko i trening, koji je specijalno dizajniran za one koji nemaju vremena za ceo trening, a žele da imaju pločice.

(Telegraf.rs)

Teme

4
Pošaljite komentar

Povezane vesti

"Želela sam da mogu da potrčim za kćerkom": Samohrana mama smršala više od 38 kilograma

Smršala je više od 50kg, pa počela da se bavi bodi-bildingom: "Jela sam krišom"

Zapanjujuća transformacija devojke sa slike: Skinula 33kg, zategnuta kao praćka i isklesana kao skulptura

Dijabetes joj je promenio život: Hale Beri (55) izgleda zanosno i otkriva ključ dobrog izgleda

Trpeo je vršnjačko nasilje zbog mršavosti, a onda je okrenuo list: "Ovo nikom ne sme da se dešava"

Simona je smršala 20 kg pomoću dijete koju Srpkinje obožavaju: Posle 4 trudnoće izgleda nestvarno

Lenka, majka dvoje dece smršala 50 kilograma, a nikada nije vežbala: Ovo je tajna njenog uspeha

Ima 72 godine, a izgleda kao da ima 40: Koja je tajna mladolikosti ovog čoveka?

Smršao je 80 kg za godinu dana: Stao u jednu nogavicu pantalona koje je nosio dok je bio gojazan

Smršao je 100 kg bez pomoći nutricionista i trenera: Ovo je tajna njegovog uspeha

Video dana

Milojević otkrio lepu vest za navijače Zvezde pred derbi pa poručio: " Ta priča o dominaciji... "

Srđan Blagojević pred 175. večiti derbi: "Zvezda je favorit, ali ne idemo sa belom zastavom"

Snimak hapšenja Dragane Sotirovski i saradnika: Pare na sve strane

Najnovije iz rubrike Život & Stil

AstraZeneka povlači vakcinu nekoliko meseci nakon priznanja o nuspojavama

Antitela stvorena zarazom ili vakcinama dovoljna za zaštitu od novog soja, kažu preliminarna istraživanja

Postpartalna psihoza opasna je i za mamu i za bebu: Simptomi koji zahtevaju hitnu lekarsku pomoć

Da li znate koje je vreme najzdravije za obroke?

Razvedeni ljudi otkrili kako su još u vreme venčanja osećali da "to nije to": Ovo su bili znaci upozorenja
Sve vesti iz rubrike Život & Stil