TAJNA SNAGE SPARTANACA: Samo 1 ovakav sklek zamenjuje čak 10 propadanja (VIDEO)
3
Kome je teško da radi propadanja, može da proba spartanske sklekove. Efikasniji su, a lakši za izvođenje
Preporučujemo
TOALET PAPIR NE LAŽE: Način na koji ga držite OTKRIVA kakva ste ličnost
ZABORAVITE NA MEHANIČARE: Ovaj trik je toliko prost da čak i žena može da popravi udaren auto (VIDEO)
Pogledajte video i biće vam jasno šta se dešava prilikom ovakvog vežbanja. Sve što treba da uradite jeste da prilikom svakog skleka promenite položaj ruku. Na taj način ćete pogoditi mnogo više mišića nego običnim sklekovima, pa njihova delotvornost može da bude i 10 puta veća od propadanja.
Devojka ga je ostavila kada je imao 130 kilograma, a sada ima 40 kila manje i izgleda kao ZMAJ
Samo jedna kašičica ovog začina DNEVNO menja 60 minuta treninga i štiti od srčanog udara
Nekim ljudima je izuzetno teško da rade propadanja, pa predlažemo da probaju sa ovakvim sklekovima. Efikasnost je veća, a nije toliko teško.
(Telegraf.rs)