Napravio je samo JEDNU promenu i dobio 1 kg mišića za 19 dana (FOTO)
Nevereovatno prosta promena od njega je napravila novog čoveka
Adam Stensberi je napravio jednu prostu promenu u svojoj ishrani i izgubio 4 kilograma masti za svega 19 dana.
Preporučujemo
Zaboravite na PRINČEVE iz bajki jer je OVAJ mnogo bolji! (FOTO)
7 načina na koje frižider može da vas ubije
GREJPFRUT DIJETA: Hranite se OVAKO i za 2 nedelje će vam se ocrtavati trbušnjaci
Samo jedna kašičica ovog začina DNEVNO menja 60 minuta treninga i štiti od srčanog udara
Ovaj tridesetosmogodišnjak je zahvaljujući svojoj ishrani dobio iscrtane trbušnjake, ogromne mišiće i liniju koja može da posrami mnogo mlađe muškarce.
Adam je odlučio da se reši nezdrave hrane i mesa i prešao na vegansku dijetu. "Životinjski proteini su mi bili potrebni u svakom obroku. Bio sam navučen na meso i mislio sam da bez njega ne mogu da izgledam dobro i mišićavo", priča Adam za Daily Star.
Međutim, vrlo brzo je shvatio da je to mit i celom svetu pokazao da je moguće imati mišiće iako ne jedete meso.
"Mislim da mi je veganska ishrana pomogla da se brže oporavim posle treninga i za manje od tri nedelje uspeo sam da izgubim 4 kilograma masti i dobijem kilogram mišića. Mislim da moje telo bolje razbija biljne proteine nego životinjske. Sada mi je mnogo lakše da ostanem vitak", dodaje.
(Telegraf.rs)