5 namirnica koje će vam POVEĆATI grudi - a možete da ih kupite u svakoj prodavnici
Sve što vam treba za veće i čvršće grudi
Grudi se menjaju kako starite, ali postoje prosti načini na koje možete da ih učinite čvršćim i većim.
Preporučujemo
7 načina na koje frižider može da vas ubije
Evo zašto je u kesi čipsa uvek 1 zeleni čips - i da li je opasan po zdravlje ako ga pojedete
Žene sa velikim grudima imaju dva puta veći rizik da dobiju rak
5 načina da i bez PIPKANJA prepoznate da li su grudi VEŠTAČKE ili PRAVE
Možda ćete primetiti kako postaju punije i čvršće tokom određenih dana u mesecu, a onda manje tokom drugih.
Kako stare, počeće da se opuštaju usled gravitacije, hormonalnih promena i dojenja.
Na svu sreću, postoje prosti načini da to sprečite.
Ovih pet namirnica će grudi učiniti čvršćim i većim:
Pomorandže
Pomorandže su bogate su antioksidansom beta karotenom koji štiti ćelije od štete. Takođe su bogate kalcijumom i vitaminom B6 koji potpomažu njihov razvoj.
Zeleno povrće
Spanać, brokoli i kelj su bogati fitoestrogenima koji poznati da učvršćuju tkivo grudi.
Nar
Ovo voće bogato je antioksidansima koji pomažu obnavljanju ćelija i štite od preranog starenja. Nar takođe smanjuje rizik za dobijanje raka dojke i pomaže njihovom učvršćivanju.
Jagode
Jagode su bogate fitoestrogenom i elaginskom kiselinom koji čine kožu grudi čistijom, glatkom i zategnutom.
Soja
Soja je bogata izoflavonima i zbog toga daje veće tkivo grudi, a tu su i estrogeni koji pomažu njihovom razvoju.
(Telegraf.rs)