Svi se kunu u lekovitost vode i limuna, a niko vam ne govori o jezivim posledicama
Voda u kombinaciji sa limunom je sve popularniji napitak, ali ipak nije toliko zdrav koliko ste mislili
Mnogi nutricionisti iz više razloga, a najčešće zbog skidanja kilograma, prerporučuju konzumiranje vode sa limunom i to pre obroka. Međutim, ovaj napitak može i da vam naškodi. Na to vas do sada niko nije upozorio.
Preporučujemo
Prezirete povrće i voće? Evo kako na jednostavan način da zavolite zdravu hranu
Otkriveno zašto su gojazni ljudi manje aktivni, i nema nikakve veze sa kilogramima
ISEKLA JE LIMUN NA 4 DELA i stavila pored kreveta, kad shvatite zašto, i vi ćete to sigurno uraditi
U poslednje vreme, skoro svaka dijeta uključuje konzumiranje vode i limuna na prazan stomak, jer je dokazano da ovo piće topi kilograme.
Pored toga, dokazano je da limunada poboljšava proces varenja i čisti telo od otrova.
Ipak, ako nameravate da koristite vodu i limun kao prirodni lek, morate da znate da ovaj napitak ima i neke mane.
Izaziva gorušicu
Previše limuna će lako da iziritira vaše ždrelo, jer se radi o najkiselijem voću. Inače, svi citrusi povećavaju lučenje želudačne kiseline. Ukoliko želite da izbegnete napornu i neprijatnu gorušicu, onda vodu i limun koristite pola sata posle obroka i ograničite količinu unosa.
Oštećuje zubnu gleđ
Limunska kiselina oštećuju gleđ na vašim zubima, a to može da dovede do osetljivosti zuba, pa čak i do stvaranja karijesa. Ako imate problem sa zubima i desnima, izbegavajte da pijete vodu s limunom u toku celog dana, već samo povremeno. Pored toga, zube možete da zaštitite tako što ćete posle svake popijene čaše limunade isprati usta običnom mlakom vodom.
Pogledajte recepte za zdravu ishranu.
(Telegraf.rs)