OSTEOPOROZA: Isuviše male doze vitamina D ništa ne pomažu
1
0
Žene u postmenopauzi ne bi trebalo da uzimaju male doze vitamina D i kalcijuma za jačanje kostiju, jer imaju neznatan pozitivan efekat, a povećavaju rizik od nuspojava, objavili su američki stručnjaci.
Američka radna grupa za prevenciju bolesti izvestila je na svojim internet stranicama da su klinička istraživanja pokazala da doza vitamina D manja od 400 IU (internacionalnih jedinica) ili kalcijuma manja od 1.000 miligrama vrlo malo doprinosi sprečavanju loma kostiju.
Međutim, neosporno je dokazano da te doze povećavaju rizik od neželjenih nuspojava, kao što je bubrežni kamenac.
Institut za medicinu koji savetuje američku vladu u zdravstvenim pitanjima, savetuje muškarcima i ženama unos 600 IU vitamina D i najmanje 1.000 miligrama kalcijuma svakog dana.
(Tanjug)