SPAVAJTE LJUDI: Više sna – manji rizik za šlog
Osobe koje na redovnoj bazi spavaju manje od šest sati nalaze se pred mnogo većom opasnošću da ih zadesi moždani udar
U trogodišnjoj studiji naučnika Univerziteta Alabama učestvovalo je više od 5.600 ispitanika srednjeg i starijeg uzrasta.
Pokazalo se da je manjak sna imao najveći uticaj na povećanje šansi za moždani udar kod osoba koje nisu imale ostale poznate faktore rizika, kao što su povećana telesna masa ili apneja (zastoj u disanju tokom sna). Kod tih ispitanika kratak san je bio povezan s čak četvorostruko većim rizikom za moždani udar.
Istraživači objašnjavaju da pomanjkanje sna podstiče upalne procese u organizmu i dovodi do povišenog krvnog pritiska i izlučivanja nekih hormona, uzročnika koji mogu da doprinesu moždanom udaru. Osobe koje nedovoljno spavaju, takođe, mogu imati do 48 odsto veći rizik za razvoj bolesti srca, upozoravaju britanski naučnici Univerziteta Vorvik.