Ako budete jeli kuvana jaja, smršaćete 10 kg za 14 dana i za Novu godinu ćete biti prava riba!

Ova devojka će za Novu godinu izgledati fenomenalno. Ali, ni za vas još nije kasno

Ukoliko ste se pitali kako da skinete višak kilograma brzo i efikasno, onda je najbolja preporuka da u svoju ishranu uvedete kuvana jaja. Za kratko vreme uz ovu dijetu bićete prezadovoljni svojim izgledom.

Preporučujemo

Bivši ju je vređao jer je debela. Sad je opaka riba i on je ponovo želi (FOTO) (VIDEO)

Akcioni filmovi i nered u kuhinji teraju vas da jedete i kad niste gladni

Dijeta sa kuvanim jajima je proverena od strane mnogih devojaka, koje su želele da blistaju u Novogodišnjoj noći, a nisu imale vremena za iscrpna i dugotrajna gladovanja.

Ovaj program ishrane je sada dostupan i vama.

Sadrži mali broj namirnica i sagoreva masti, a ukoliko posle dijete nastavite sa zdravom ishranom možete da se oslobodite straha od jo-jo efekta, piše Bright Side.

Ono što ne smete da zaboravite je da je neophodno ispijanje velike količine vode, koja pomaže da se telo oslobodi od otrova, kao i vežbanje od pola sata da bi se koža postepeno zatezala.

Program dijete za prvu nedelju

Ponedeljak:

Doručak – dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak -  dva krompira i dve jabuke

Večera – velika činija salate i piletina

Utorak:

Doručak – dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – zeleno povrće i pileća salata

Večera -  dva kuvana jajeta, salata od povrća i jedna pomorandža

Sreda:

Doručak – dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – sir sa niskim procentom masti i jedan krompir

Večera – salata po izboru i piletina

Četvrtak:

Doručak - dva kuvana jajeta i citrusno voće po izboru

Ručak – voće

Večera – salata i dimljena piletina

Petak:

Doručak – dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – dva kuvana jajeta i kuvano povrće

Večera – salata i grilovan riba

Subota:

Doručak - dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – voće

Večera – piletina i povrće

Nedelja:

Doručak – dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – krompir salata, kuvano povrće i piletina

Večera – kuvano povrće

Program dijete za drugu nedelju

Ponedeljak:

Doručak - dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – salata i piletina

Večera – dva kuvana jajeta, salata i pomorandža

Utorak:

Doručak – dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – dva kuvana jajeta i kuvano povrće

Večera – salata i girlovana riba

Sreda:

Doručak -  dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – salata i piletina

Večera – dva kuvana jajeta, salata od povrća i pomorandža

Četvrtak:

Doručak - dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – dva kuvana jajeta, kuvano povrće i sir sa niskim procentom masti

Večera – salata i piletina

Petak:

Doručak - dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – sardina salata

Večera – dva kuvana jajeta i salata

Subota: 

Doručak – dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – salata i piletina

Večera – voće

Nedelja:

Doručak - dva kuvana jajeta i citrusi

Ručak – kuvano povrće i piletina

Večera – isto što i za ručak.

Pogledajte još neke recepte za zdravu ishranu, koje možete da primenite kad prestanete sa ovom dijetom.

(Telegraf.rs)