Napravite sami vitaminsku bombu i prehlada i grip vam neće moći ništa (RECEPT)
Ova jednostavna mešavina ojačaće vam imunitet i pomoći da se oporavite ukoliko ste već prehlađeni
Da biste ojačali imunitet, bilo bi idealno da imate bar četiri obroka na dan, po mogućnosti barem jedan obrok bi trebalo da bude kuvan i da birate namirnice pune vitamina i minerala, od kiselog kupusa do pomorandži i mandarina.
Preporučujemo
Da li smeju da se mešaju alkohol i antibiotici?
Pojavila vam se KVRŽICA na vratu, leđima ili iza uha? Rešite je se PRIRODNIM PUTEM!
Ali malo ko ima vremena za tako nešto. Nakon neispavanosti, jednolična ishrana najviše slabi sposobnost organizma da se izbori sa bolestima, a u sezoni u kojoj haraju prehlade i grip, najvažnije je nakrcati se vitaminom C i cinkom. Cink skraćuje trajanje prehlade, a ima ga u junetini, svinjetini, semenkama i orašastim plodovima, žitaricama i morskim plodovima.
Ovaj recept za vitaminsku bombu pomoći će vam da hladne mesece provedete u dobrom zdravlju i raspoloženju. Ujedno je bogat energijom, a toliko je ukusan da će ovo biti jedini lek koji će i vaša deca obožavati.
Potrebni sastojci:
100 g suvog grožđa, 150 g oraha, 100 g badema, sok i kora od 2 limuna, 100 g suvih kajsija, 100 g suvih šljiva, 250-300 g meda
Priprema:
Sameljite grožđe, orahe, bademe i limunovu koru, dodajte sok od limuna, promešajte i ubacite mlevene suve šljive i kajsije.
Promešajte, dodajte med i još jednom dobro promešajte. Preručite u čistu teglu, ostavite da stoji na tamnom mestu dan-dva, a zatim čuvajte u frižideru. Za decu stariju od tri godine preporučuje se jedna kašičica dva puta na dan, a odraslima jedna-dve kašike tri puta dnevno.
Uzdravlje!
(Telegraf.rs)