ALERGIJA NA SUNCE: Evo šta treba da radite ako vam se koža upali

Alergija na sunce postala je sve češća, a upale, svrab i osip koje ona izaziva mogu biti jako dosadni. Ovi saveti će vas sigurno pomoći da to izbegnete

Opšte je poznato koliko sunčevi zraci mogu biti štetni za našu kožu i izazvati razne alergije i upale. Evo kako da na prirodan način to sprečite i na miru provedete odmor.

Preporučujemo

Evo kako da prepoznate da li vas je strefila SUNČANICA

Žene su češće alergične

Jedna od šest osoba u proseku alergijom reaguje na naglo i preterano izlaganje suncu. Podaci pokazuju kako osip i svrab češće osete žene, a alergija na sunce najčešće se javlja u kasnim tinejdžerskim i ranim 20-im godinama. Alergijski osip imunološka je reakcija na ćelijske promene koje izaziva sunčevo zračenje, i to najčešće UVA.

Krema za sunčanje mora imati zaštitu od UVA i UVB zraka

Budući da alergiju izaziva UVA zračenje, najbolje je imati kremu sa zaštitnim faktorom od barem 25, i to na oba zračenja. Titan oksid u kremi posebno je dobar kod osoba sklonih alergijskim reakcijama jer gotovo u potpunosti blokirao sunčeve zrake, ali u tom slučaju koža neće dobiti ni vitamin D.

Kod teške alergije, javite se lekaru

Alergija na sunce često se javlja već u prvim sunčanim danima proleća. Stoga je dobro navikavati kožu na sunce i pre nego što krenete na letovanje, a jednom kad dođete na odmor, u prvim danima svakako izbegavajte sunce između 11 i 17 sati. Pomoći će i ako na suncu obučete laganu pamučnu svetlu majicu.

U slučaju jake alergije svakako potražite savet lekara dermatologa, koji može preporučiti antihistaminik ili kremu na bazi steroida, zavisno o vašem zdravstvenom stanju. Tada je važno pratiti lekarske uputstva.

Pazite ako pijete lekove, mogu izazvati alergiju

Lekovi poput onih za bolesti srca, protiv depresije ili nekih diuretika podstaći će fotosenzitivnu reakciju i promeniti svoje delovanje dok se izlažete suncu. Stoga je važno savetovati se s lekarom i ostati u hladu kako bi se izbegla oštećenja kože.

Zaštitni faktori prirodnih ulja:

2 do 4 - susamovo ulje

4 - ulje jojobe

5 - bademovo ulje

6 - ulje makadamije

do 6 - shea puter

do 8 - maslinovo i kokosovo ulje

10 - sojino ulje

10 do 30 - ulje čileanskog lešnika

20 - ulje pšeničnih klica

35 do 40 - ulje semenki šargarepe

30 do 50 - ulje semenki maline

Pauza od sunčanja

Dok traje saniranje alergije, zahvaćeni deo tela ne sme se izlagati suncu pa bi bilo potrebno zaštititi taj deo odećom ili peškirom kako bi se alergija što pre smirila. Kad alergija prođe, možete sunčati i te delove tela, no dobro se namažite.

Obloge za smirenje alergije

Čistu gazu namočite hidrolatom i stavite na područje zahvaćeno alergijom na sunce. Kad se stanje smiri, mažite taj deo tela Macerata kantariona ili nevena, u koji možete dodati eterična ulja smilja, lavande, širokolisne lavande i ulje semena šargarepe.

Kupka od sode bikarbone

U vodu za kupanje dodajte 250 grama sode bikarbone i 12 kapi eteričnog ulja lavande. Ova kupka će hladiti kožu, izvlačiti vrućinu i smiriti upalu.

Lekoviti spoj aloe vere i lavande

U kašici pomešajte aloja gel s 1 kapi eteričnog ulja lavande pa premažite opečeno, crveno i bolno mesto. Ponavljajte dok se upala ne smiri.

Jabukovo sirće protiv osipa

Pomešajte u jednakim omjerima domaći jabukovo sirće ili kvasinu s vodom, umočite gazu i držite kao oblog. Kad se osuši, ponovite. Pijte čaj od zove, nevena i kamilice.

Grcki jogurt i lavanda

Uzmite čašicu masnijeg jogurta i dodajte 10 kapi eteričnog ulja lavande te namažite delove tela koji su zahvaćeni alergijom. Nakon 15-ak minuta isperite.

Oteklina i crvenilo razlog su za odlazak lekaru

Ako alergija potraje bez poboljšanja, a javi se i povećana bol, oticanje, crvenilo ili toplina oko zahvaćenog područja te posebno ako su povećani limfni čvorovi ispod pazuha, na vratu ili preponama, obavezno posetite lekara. Ista ta preporuka je i ako vas tresu groznica ili zimica, koje su posledica upale kože.

Mlečni proizvodi, orasi i sardine

Kako biste smanjili neprijatne simptome alergije na sunce, ali i ojačali kosti, potrebno je uzimati i dovoljno kalcijuma. Najbolji izvori ovog minerala su mlečni proizvodi, a slede sardine, losos, alge, zeleno povrće, sušeno voće, orašasti plodovi i tofu.

(Telegraf.rs)