Kad vidite kako LJUBAV utiče na naše TELO, više nikad nećete bežati od nje
Svi mi bežimo od ljubavi, i plašimo se da volimo, jer postoji mogućnost da budemo povređeni. Ali, ljubav nam je definitivno neophodna za zdravlje
Pokazaćemo vam neke od najneverovatnijih i naučno dokazanih činjenica, koje ljubav ima na vaš um i telo.
Preporučujemo
DOKAZANO: Lepe žene su opasne po zdravlje muškaraca
Horoskop je OVOG LETA idealan za obnavljanje stare veze!
Svi znamo da se od zagrljaja osećamo dobro. Ipak, nedavna istraživanja su pokazala da oksitocin (hormon koji stvara osećaj mira i bliskosti) koji se oslobađa tokom 10-20 sekundi dugog zagrljaja može da ukloni bolove, posebno glavobolje.
Štaviše, samo gledanje fotografije svoje voljene osobe povećava prag izdržljivosti i smanjuje bol (do 40% u umerenim slučajevima, a 15% u teškim). Naš mozak povezuje sliku našeg partnera s prijatnom distrakcijom koja čini da bol postaje podnošljiviji, na isti način na koji deluje i analgetik.
S druge strane, naučnici su dokazali da seksualna stimulacija, takođe, blokira bol. To je posebno delotvorno kod hroničnog bola u leđima, kod simptoma artritisa i grčeva.
Istraživanja su pokazala da izražavanje ljubavi snižava broj otkucaja srca na pola. To je čak još izraženije u stresnim situacijama, te dugoročno smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Osim toga, za oksitocin (koji je poznat i kao ljubavni hormon) veruje se da je jedan od najneverovatnijih molekula na svetu – smanjuje stres, snižava krvni pritisak, smanjuje anksioznost, povećava samopouzdanje i pomaže nam da se borimo protiv depresije.
Gestovi kojima se iskazuje ljubav, od držanja za ruku do seksualne aktivnosti, povećavaju proizvodnju endorfina što zauzvrat, povećava naš imunitet.
Isto tako, osobe s fizičkim problemima, koje se osećaju voljenima, bolje reaguju na lečenje i imaju jaču motivaciju za borbu protiv bolesti.
Ljubavni hormoni (oksitocin i endorfin) sprečavaju oslobađanje kortizola, hormona odgovornog za stres i to dovodi do boljeg odmora.
Takođe je naučno dokazano da je lučenje hormona tokom vođenja ljubavi jedan od najboljih tretmana za dobar san.
Opijati, kokain, nikotin, alkohol stvaraju zavisnost zbog toga što menjaju nivo dopamina u našem telu. Dopamin je hormon koji je odgovoran za iznenadnu navalu zadovoljstva i euforičnih osećanja.
Zaljubljenost funkcioniše na isti način. Ipak, osim dopamina, takođe podstiče lučenje testosterona i oksitocina, koji čine najbolju kombinaciju u borbi protiv zavisnosti.
Drugim rečima, biti zaljubljen znači ispuniti svoj život zadovoljstvom i zanosom koji su vam potrebni. Ali, u isto vreme, ako se osećate voljenim dok se borite sa zavisnošću, to vam doslovno pomaže da se nosite sa simptomima odvikavanja i smanjuje potrebu.
Istraživanja pokazuju da se ljudi u smislenim odnosima, posebno u braku, osećaju zdravije i žive zdravijim životnim stilom, što uključuje izbor hrane, redovne obroke, bolji odmor, manje stresa i slično.
Život udvoje, takođe, pomaže ljudima da spreče, lakše otkriju i brže otklone fizičke probleme. Pokazalo se da ljudi koji se vole, koji su u ozbiljnim vezama, žive duže.
Ljudi pribegavaju terapijama iz mnogo razloga, ali najčešće zbog toga što žele da ih drugi saslušaju i razumeju.
Od svih specijalista na svetu, osoba koja je jedina u mogućnosti da vam pruži sveukupnu "terapiju" je vaš brižni partner.
Podrška i ljubav koju vam pruža partner su i mentalno i fizički glavni, a nekada i jedini "lek", koji vam treba da biste se suočili sa strahovima, depresijom, anksioznošću i na kraju, fizičkim stanjem.
Ljubav i iskreni smisleni odnosi nam se ne događaju tek tako. Mi biramo da volimo, biramo da poboljšamo odnos, da se ponašamo drugačije i na kraju, mi biramo da budemo srećni i zdravi.
Psiholog Robert Sternberg je rekao: "Bez izražavanja ljubavi, čak i najveća od svih ljubavi će nestati".
Imajući to na umu, otvorite svoje srce i pokažite ljubav, zato što je to najefikasniji način da je dobijete više!
(Telegraf.rs/Izvor:brightside.me)