Celog života ste pogrešno prali ruke! Evo kako se to radi (VIDEO)
2
Svi smo još kao mali naučili kako da operemo ruke i od tada nismo obnovili gradivo, a u međuvremenu je otkriveno koji je način najbolji
Nije da ne znamo da operemo ruke, ali nije na odmet biti još oprezniji, pogotovo kad je zdravlje u pitanju. Najbolji način je da prođete kroz ovih šest koraka. Kad pređe u rutinu, izvodi se veoma brzo.
Preporučujemo
Kad vidite MOJU JEZIVU SLIKU više vam neće pasti na pamet da uđete u SOLARIJUM! (UZNEMIRUJUĆI FOTO)
Samo 8 minuta ovakvih trbušnjaka zamenjuje 45 minuta treninga (VIDEO)
Prvi korak - nasapunjajte ruke i protrljajte dlanove jedan o drugi.
Drugi korak - nastavite da trljate dlanove, ali sa isprepletanim prstima.
Treći korak - jednim dlanom trljajte nadlanicu sa isprepletenim prstima, a zatim zamenite ruke.
Četvrti korak - istrljajte spoljašnju stranu prstiju tako što ćete "zaključati šake" kao na snimku.
Peti korak - kružnm potezima, jednim palcem istrljajte deo dlana između kažiprsta i palca, a zatim zamenite ruke.
Šesti korak - vrhovima prstiju istrljajte unutrašnjost dlana jedne i druge ruke.
(Telegraf.rs)