Ako ovo jedete, smršaćete očas posla!
Namirnice koje unosite svaki dan, mogu pozitivno da utiču na vašu kilažu i da vam smanje obim struka
Konzumiranje pojedinog voća i povrća može da spreči gojenje.
Preporučujemo
Ova dijeta će vam kilograme istopiti dok trepnete!
IMATE PROBLEMA SA ŠTITNOM ŽLEZDOM? Evo šta smete, a šta ne smete da jedete
Evo kako da očistite voće i povrće od OTROVNIH PESTICIDA
REVOLUCIONARNA ŠVEDSKA DIJETA: Možete da jedete MASNO koliko hoćete
Istraživanja na Univerzitetu Harvard i Univerzitetu Istočna Anglija su potvrdili uticaj određenog voća i povrća na stopiranje gojenja. Utvrđeno je da voće i povrće sa visokim nivoom flavonoida pomaže ljudima da održe zdravu težinu, prenose britanski mediji, a piše Klix.
Svega jedan obrok dnevno, koji sadrži minimum 80 grama voća i povrća, može da poboljša vaše zdravlje. Izdvojeno je i 14 vrsta voća i povrća koji u sebi sadrže visok nivo flavonoida.
To su: maline, borovnice, kupine, jagode, ribizle, trešnje, grožđe, šljive, kruške, jabuke, citrusi (pomorandže, grejfrut, limun i slično), crveni luk, rotkvice i paprike.
(Telegraf.rs)