Pitate se šta je najzdravije da date DECI za doručak? Odgovor će vas iznenaditi!
Ukoliko želite da vaše dete tokom dana bude puno energije i elana za školske obaveze, a da ne bude sklono gojenju, ne postoji bolja namirnica od ove
Ako se pitate šta je najbolje da vaše dete jede za doručak, odgovor je jasan. Najbolji obrok su jaja. Tako barem tvrde naučnici.
Preporučujemo
IMATE PROBLEMA SA ŠTITNOM ŽLEZDOM? Evo šta smete, a šta ne smete da jedete
ŠTA DANAS ZA KLOPU: Kako da napravite kolač bukvalno NI OD ČEGA (VIDEO) (RECEPT)
KAKO SE OVOGA NISMO SAMI SETILI? Genijalan način da ispečete jaja za 30 sekundi (VIDEO)
Ovaj snimak će vas naterati da više NIKADA u životu NE BACITE ni komadić HRANE! (VIDEO)
Rezultati istraživanja sprovedenog na Univerzitetu u Pensilvaniji pokazali su da deca koja doručkuju jaja duže vremena imaju osećaj da su sita.
Samim tim neće imati potrebu da unesu mnogo kalorija za užinu i ručak, čime se smanjuje rizik od gojaznosti.
U istraživanju je učestvovalo 48 desetogodišnjaka kojima su za doručak servirani jaja, žitarice ili ovsena kaša. Tokom prepodnevnih sati deca su se izjašnjavala koliko su i da li su uopšte gladna.
Roditelji su vodili dnevnik njihove ishrane, a otkriveno je da deca koja za doručak jedu jaja, za ručak konzumiraju oko 70 kalorija manje, objavljeno je u časopisu Eating Behaviours, prenosi Večernji list.
(Telegraf.rs)