Evo šta će se dogoditi s vašim telom ako prestanete da jedete hleb
Ako prestanete da jedete ugljene hidrate barem uz jedan obrok dnevno, vaše telo će se promeniti! Evo i kako
Da li možete da zamislite i jedan obrok bez hleba, krompir, pirnča ili testenine? Bez obzira na to kakav je vaš odgovor na to pitanje, ovo bi moglo da vas zanima.
Preporučujemo
Soda bikarbona može da vam SPASI ŽIVOT! Evo i kako
NOVA NADA ZA DIJABETIČARE: Naučnici na pragu velikog otkrića!
Kako da sami, kod kuće napravite NAJZDRAVIJI HLEB na svetu! (FOTO) (RECEPT)
Znate i sami da je KAMILICA LEKOVITA, ali imate li predstavu KOLIKO?
U slučaju da jednom, zaista, odlučite iz svoje ishrane da ugljene hidrate, ovo će da vam se dogodi - piše "Yahoo Health".
Izgubićete na kilaži
Ovo se ne odnosi na to da ćete izgubiti neželjene kilograme, jer se u ovom slučaju, pre svega, radi o gubitku nakupljene tečnosti u organizmu. Ipak, videćete manji broj kilograma kada stanete na vagu. Ugljeni hidrati se u našem organizmu talože u obliku glikogena, a svaki gram ugljenih hidrata u organizmu veže tri do četiri puta više vode.
Splasnuće vam stomak
Već nakon nekoliko dana bez ugljenih hidrata u svojoj ishrani moći ćete da primetite da vam je stomak splasnuo. Ishranu svakako treba da obogatite i namirnicama koje sadrže vlakna.
Imaćete više energije
Kada smanjite unos ugljenih hidrata i obogatite ishranu zelenim povrćem i mekinjama umesto žitarica, obezbedićete sebi dovoljno energije za ceo dan.
(Telegraf.rs / Vecernji.hr)