Ove 3 žene su doživele STOTU! Evo šta je tajna njihove dugovečnosti (VIDEO)

Neki stručnjaci smatraju da je za dugovečnost odgovorna uglavnom genetika, dok drugi ističu važnost ishrane. Evo šta kažu stogodišnjakinje u čemu je njihova tajna

Nije tajna da žene u proseku imaju duži životni vek od muškaraca, ali šta je tajna njihove dugovečnosti još uvek nije potpuno jasno. Životni vek kontinuirano se produžava i danas više nije toliko retko i neobično sresti stogodišnjaka, ili još verovatnije - stogodišnjakinju. Na primer, u Švedskoj na 10.000 osoba dolazi 1,92 stogodišnjaka, u Ujedinjenom Kraljevstvu 1,95, u Francuskoj 2,7, a u Japanu na 10.000 osoba dolazi 3,43 stogodišnjaka.

Preporučujemo

Plave zone dugovečnosti - Kostarika, Sardinija i Okinava

Brojna istraživanja bave se zagonetkom dugovečnosti, na raznim nivoima - od genetičkih istraživanja, preko istraživanja metaboličkih promena, reakcija oksidacije i glikacije, upalnih procesa, načina ishrane i fizičke aktivnosti, do uslova života i životne sredine. Verovatno je za dugovečnost pojedine osobe bitan splet različitih faktora, posebno interakcija gena i okoline. Najdugovječniji ljudi žive na ostrvima, a na svetu postoje takozvane "plave zone" u kojima se nalazi najviše dugovečnih osoba, a neke od tih oaza su Kostarika, Sardinija i Okinava.

Najdugovječnija žena na svetu volela je vežbanje, vino i čokoladu

Najdugovečnija žena na svetu bila je Francuskinja, Žana Kalmen, koja je živela čak 122 godine. Nije ništa posebno čuvala svoje zdravlje, ali stalno je bila fizički aktivna, a bicikl je vozila sve do 100-og rođendana. Pušila je od svoje 21. do 117, ali samo dve cigarete dnevno.

Zdravlje i mladolik izgled velikim je delom pripisivala maslinovom ulju koje je konzumirala i nanosila na kožu. Jako je volela vino, porto i čokoladu. Opisivali su je kao vrlo smirenu osobu, a britkost uma zadržala je do kraja života.

Neporočna Amerikanka trenutno je najdugovječnija žena na svetu

Amerikanka Suzana Džouns trenutno je najdugovječnija žena na svetu, a ima 116 godina. Slepa je i nagluva, ne govori puno i u invalidskim kolicima je. Jedini lekovi koje uzima su lekovi protiv visokog krvnog pritiska, a uzima i multivitamine. Lekara posećuje tri do četiri puta godišnje.

Suzana nikada nije pušila, konzumirala alkohol, odlazila na zabave, bojila kosu niti nanosila šminku. Redovno spava deset sati svake noći i povremeno dremne  danju. Za doručak uvek jede nekoliko šnita slanine, pečena jaja i kukuruzni griz. U braku je provela samo šest godina i nije imala dece. Navodi da je uvek nastojala da se okruži ljubavlju i pozitivnom energijom i da je to ključ dugog života i sreće.

Suši i puno sna

Japanka, Misao Okava, osoba je sa najdužim životnim vekom u Japanu i Aziji, a doživela je 115 godina. Misao navodi da su za njen dug život delimično zaslužni suši i mnogo sna. Na 107. rođendanu izjavila je kako joj se njen život čini kratkim, a kada su je pitali za tajnu dugovečnosti, odgovorila je da se i sama pita šta bi mogla biti njena tajna.

(Telegraf.rs / ZdravaKrava)