VREMEPLOV PUŠAČKE KRIZE: Evo šta se sve dešava s vašim telom kad ostavljate cigarete! (VIDEO)
Svi pušači znaju koliko su cigarete nezdrave (ali i skupe), a ipak ne mogu da se oslobode ove grozne navike. Ako ste i vi među njima, možda vas na odvikavanje podstaknu sve dobre stvari koje će se dogoditi kad ugasite svoju poslednju pljugu
Nije bitno da li dnevno "spalite "dve-tri pakle ili par komada, da li ste vikend-pušač, da li pušite samo u društvu, uz kafu, uz pivo ili zapalite nakon seksa, da li kupujete krdžu, fensi lajt cigaretice ili pre pućkate lulu, pa čak i to da li ste prestajali, pa se opet navukli na cigare – VI STE PUŠAČ!
Preporučujemo
Dečak (10) je zamolio ljude na ulici da mu pripale cigaretu. Šta mislite, kako su reagovali? (VIDEO)
VOZAČI, OPREZ: Zbog ovih 7 stvari možete da padnete na ALKO-TESTU i to NI KRIVI, NI DUŽNI!
Zašto neki pušači dobiju rak, a drugi živi i zdravi doguraju do 100 godina?
Saznajte koliko vremena vam treba da prestanete da pušite
Sigurni smo u to da vrlo dobro znate šta se sve dešava u vašem organizmu (a naročito u plućima) nakon samo jedne popušene cigarete. No, da li znate kako bi izgledao vaš život da ovog trenutka prestanete da pušite?
Donosimo vam svojevrsni vremeplov koji otkriva šta će biti s vašim telom od trenutka kad ugasite poslednju cigaretu:
Za 20 minuta
Krvni pritisak i puls se vraćaju u normalu, a temperatura u vašim rukama i nogama raste.
Za 8 sati
Nivo nikotina i ugljen-monoksida u krvi će se sniziti za polovinu. Količina kiseonika raste i vraća se u u normalu. Jača vam koncentracija, bolje spavate, a telo se već oseća jače.
Za 48 sati
Ugljen monoksid i nikotina se u potpunosti eliminišu iz tela. Pluća počinju da izbacuju sluz i ostali pušački “otpad”, pa više kašljete i hripate. Nervni završeci u nosu i ustima se regenerišu, pa se vraća i osećaj mirisa i ukusa.
Za tri meseca
Plućna funkcija i cirkulacija već su značajno poboljšane. Šetnja i vežbe vam padaju sve manje teško, a i kašalj je lagano utihnuo.
Za 9 meseci
Sinusi više nisu zapušeni, a vi ste zaboravili šta je to umor. Čili ste i orni za akciju i više niste plitkog daha, već dišete skoro punim plućima.
Za godinu dana
Rizik od razvoja koronarne srčane bolesti se smanjuje za 50 odsto.
Za 5-6 godina
Šansa da vas strefi šlog je kao kod nepušača.
Za 10 godina
Rizik od kancera povezanih s pušenjem svodi se na gotovo isti nivo kao kod nepušača. Sad sve zavisi od gena i ishrane.
Za 15 godina
Verovatnoća da vas strefi srčani udar ili da umrete od infarkta ista je kao da nikad niste zapalili cigaretu.
Kao što vidite, već posle samo par dana vi ćete disati i spavati mnogo bolje, a moći ćete da potrčite za autobusom ili da se penjete stepenicama bez straha da ćete “ispustiti dušu”. Dugoročno, vaš organizam će se polako vratiti skroz u normalu. Malo li je?
Prestanite da pušite u SAMO 5 koraka!
(Telegraf.rs)