OTKRIVENA VELIKA MISTERIJA: Evo šta jedu mršavi ljudi!

Ako vas kopka kakve su prehrambene navike ljudi koji su uvek fit, na pravom ste mestu. Ali, očekujte da će vas rezultati, u najmanju ruku, šokirati

Mnogi ljudi kubure s viškom kilograma, a samo retki imaju tu sreću da im se hrana uopšte “ne lepi”. U čemu je njihova tajna?

Preporučujemo

Na dijeti ste? Onda ćete razumeti ovih 10 muka!

SLANINA-DIJETA: Jedite je i smršaćete 5 kilograma za 10 dana!

Istraživači sa Kornel univerziteta ispitali su grupu ljudi koji su “prirodno mršavi” čitavog svog života o njihovim prehrambenim navikama, a rezultati su predstavljeni na Sedmici gojaznosti u Los Anđelesu.

U studiji pod nazivom “Slim By Design”, 61 odsto od ispitanih 147 osoba (od kojih je bilo 118 žena), otkrilo je da im je piletina omiljena hrana, dok je među njima bilo samo sedam odsto vegetarijanaca.

Od svih učesnika, 63 odsto za večeru svakog dana jede povrće, a retki su oni koji preskaču doručak. I to, uglavnom doručkuju voće (46 odsto), jaja (31 odsto), dok slanina i žitarice nisu bili na vrhu liste.

- Zanimljiv rezultat ove studije je činjenica da veoma veliki procenat mršavih ljudi doručkuje. Ne samo da ga ne preskaču, već ujutro jedu zdravu hranu poput voća i povrća - kaže Ana-Lina Vuorinen, autorka studije.

Oko 81 odsto ispitanika alkohol pije povremeno, 47 odsto nikad nije bilo na dijeti, samo 38 odsto njih vežba tri puta sedmično, dok se 10 odsto uopšte ne bavi nikakvom fizičkom aktivnošću, prenosi portal kliX.

Kad je užina u pitanju, voće je opet najpopularnije (39 odsto) ili pak orašasti plodovi (20 odsto). Oko 16 odsto ispitanika je navelo kako se nikad ne mere, dok svega 24 odsto svakodnevno staje na vagu.

(Telegraf.rs)