CEO ŽIVOT STE POGREŠNO KAKILI: Evo kako da to radite pravilno i produžite sebi život (FOTO) (VIDEO)
Svi smo navikli da veliku nuždu vršimo na WC šolji, ali, iako mislimo da su čučavci prevaziđeni, oni su ipak bolji za naše zdravlje
Stručnjaci su došli do novih saznanja o tome kako treba kakiti pravilno. Izgleda da nas nisu ispravno naučili, pa ćemo morati sve ispočetka.
Preporučujemo
Nosite MOBILNI sa sobom u WC kad kakite? Nemojte ubuduće ni slučajno to da radite!
PETEHIJE: Svi ih imate na svom telu, a ne znate odakle one tu, ni šta su! (FOTO) (VIDEO)
Da li ste znali da u crevima imate čak 15 kg otrova? Evo kako da ih izbacite (RECEPT)
Džilija Enders, naučnik iz Nemačke i ekspert za peristaltiku (pokreti creva), kaže kako način na koji praznimo creva nije baš najzdraviji za njih.
Boja i oblik STOLICE otkrivaju od čega ste bolesni!
“Šarmantna creva”, njena prva knjiga, prodata je u Nemačkoj u više od 200.000 primareka, a njeni dijagrami i uputstva kako treba kakiti, oduševili su čitaoce.
Brojna istraživanja su pokazala da se creva mnogo efikasnije prazne kada kakimo u čučećem položaju. Većina nas, međutim, taj posao obavlja u sedećem položaju, što produžava proces i otežava pražnjenje. Možda se tako može objasniti zašto su bolesti poput hemoroida i divertikulitisa, češće u Evropi nego u Aziji.
Debelo crevo jednostavno ne može da se otvori kako treba u sedećem ili stojećem položaju. Kakenje u čučećem položaju, kao što rade na Dalekom istoku, mnogo je prirodnije nego kakenje u sedećem položaju.
– Oko 1.2 milijarde ljudi na svetu, čuči dok kaki i oni gotovo da nemaju nikakve simptome divertikuloze, niti imaju problema s pražnjenjem creva. Mi na Zapadu, jako grčimo stomak dok tovar ne izađe pozadi – kaže Gilija.
Ako bismo stavili noge na malu stolicu, dok sedimo na šolji, to bi pomoglo, ali ni to nije dovoljno. Naše telo se navikavalo na kakenje u čučećem položaju hiljadama godina, zato je to ipak jedini pravi položaj za pražnjenje creva.
Čitavog života ste pogrešno brisali guzu! Zato ste i dobijali razne boleštine!
– Naša creva imaju kompleksnu mikrofloru i, u slučaju da je sve u redu, odnos bakterija bi trebalo da bude u ravnoteži. Nepravilan položaj tokom vršenja nužde može da naruši tu ravnotežu, što može da dovede do raznih problema sa crevima – kaže dr Aiša Akbar, gastroenterolog iz Londona.
(Telegraf.rs / Mirror)