Čitavog života pogrešno PERETE RUKE! Evo kako se to radi (VIDEO)
U redu, priznajemo da smo možda malkice preterali u naslovu. Naravno da smo svesni toga da ste još u školi naučili kako se pravilno peru ruke, ali da li ste zaista savladali ovu lekciju? Hajde da proverimo!
Danas je Međunarodni dan čistih ruku. Zato, nije zgoreg obnoviti gradivo o prvoj meri lične higijene koja nas može sačuvati od raznih bolesti.
Preporučujemo
Ako volite grejpfrut, kafu i pivo, vi ste PSIHOPATA!
OVO JE SAVET DOKTORA: Svaki dan popijte 5 PIVA i bićete zdravi ko dren!
Čisto da vas podsetimo, svakoga dana i svakog sata, vi svojim šakama i prstima dođete u kontakt sa raznoraznim površinama na kojima se skupljaju bacili.
A kao što već znate i sami, sve i svašta možete da pokupite: od virusa prehlade i gripa, preko izrazito zarazne žutice (koja se i zove “bolest prljavih ruku”), pa sve do mnogo opasnijih toksina, koji mogu da vas ubiju.
Evo kako se pravilno peru ruke:
- ruke treba prati nekoliko puta dnevno, a naročito pre i posle jela, pre i posle odlaska u toalet, kad ste prehlađeni ili imate stomačnih problema, ali i nakon svakog kontakta sa sumnjivom površinom ili rukovanja s nekim ko je bolestan
- ruke treba prati u toploj tekućoj vodi, jer topla voda bolje uništava uzročnike bolesti nego hladna
- sapun treba koristiti najmanje 10-15 sekundi
- treba dobro oprati područje između prstiju, ispod noktiju, oko noktiju, jer tu se mikroorganizmi rado zadržavaju u velikom broju
- nakon ispiranja ruke treba osušiti čistim peškirom ili papirnim ubrusom
Pri odabiru sapuna, važno je da se dobro peni, pošto mehurići stvaraju negativan pritisak koji izbacuje nakupljenu nečistoću i mikroorganizme s kože.
Ako koristimo čvrst sapun, posle upotrebe treba ga isprati i staviti uvek u suvu kutiju za sapun. To se radi jer je voda koja se sliva sa sapuna idealna podloga za razvoj bakterija
Danas se više koristi tečni sapun, jer se pumpicom uzme određena doza i ne može da se kontaminira ostala količina sapuna.
Pogledajte ovaj simpatični video namenjen kako deci, tako i odraslima, i podsetite se kako se pravilno peru ruke:
Želite mišljenje stručnjaka? Konsultujte se sa sertifikovanim lekarima u samo tri klika na Eklinika.rs.
(Telegraf.rs)