Šta će se desiti s vašim telom ako prestanete da pijete alkohol

Bilo da ste latentni alkoholičar, bilo da tu i tamo volite da drmnete koju, alkohol po pravilu pravi haos u vašem organizmu. Evo šta bi bilo kad biste ga se odrekli na neko vreme

Ako preraste u naviku, često konzumiranje alkohola može da postane kako psihološki, tako i zdravstveni problem. Zato, malo apstinencije, makar s vremena na vreme, nije na odmet.

Preporučujemo

Alkohol pred spavanje izaziva nesanicu

Kako da budem siguran da je neko alkoholičar?

BILI STE U ZABLUDI: Voda ne leči mamurluk!

- Prestanak pijenja alkohola, makar i na nekoliko nedelja, vrlo je dobra ideja, posebno ako ga konzumirate u količinama koje su veće od dnevno preporučenog limita - kaže doktor Dejmon Raskin iz Los Anđelesa koji se specijalizovao za lečenje zavisnika i dodaje:

- Ako pijenje počinje da utiče na vaše odnose s ljudima, vreme je da malo smanjite.

Evo koje efekte ćete osetiti kad/ako prestanete da se opijate:

Spavaćete kvalitetnije

Jedna studija pokazala je da pijenje alkohola pre spavanja povećava stvaranje alfa-talasa u mozgu što zapravo znači da dolazi do poremećaja sna. Druga studija je pokazala da alkohol pomaže ljudima da zaspu, ali da kvari kvalitet sna nakon početnog dela spavanja. Odustanete li od alkohola bićete svežiji i odmorniji svakog jutra.

Manje ćete pojesti za večeru

Alkohol pojačava osećaj gladi. To je zato što on pojačava naša čula. Zato, nakon samo dva pića prosečna osoba može da pojede do 30 odsto više hrane nego kad nije konzumirala alkohol.

PIJU I DECA OD 12 GODINA: Sve više Srba traži spas na dnu čaše!

Pojačaće vam se potreba za šećerom

Šećer povećava nivo hormona dopamina koji je zaslužan za osećaj sreće. Alkohol radi istu stvar. Zato je moguće da vam se, kada odustanete od alkohola, odjednom prijede čokolada.

Izgubićete kilograme

Alkohol, iako je u tečnom stanju, ima mnogo kalorija. Na primer, jedna margarita ima čak 300 kalorija koje dolaze uglavnom iz šećera. Izbacite alkohol, nemojte ga zameniti slatkišima i izgubite kilograme, prenosi N1.

Zdraviji izgled kože

Samo nekoliko dana nakon što prestanete da pijete alkohol vaša koža biće hidriranija. To je zato što alkohol deluje kao diuretik pa zbog njega češće mokrite. Zbog gubitka vode u telu može se dogoditi da se koža na vašem licu isuši. Uzdržavanjem od pića, voda će vratiti blistavi izgled vašem tenu.

Imaćete više novca

Pijenje, posebno vina, je vrlo skupa navika. Sračunajte koliko trošite na alkohol - mogli biste se iznenaditi.

Želite mišljenje stručnjaka? Konsultujte se sa sertifikovanim lekarima u samo tri klika na Eklinika.rs.

(Telegraf.rs)