Vežbanjem ne možete da smršate! Evo šta treba da radite
Stručnjaci tvrde da trčanje na pokretnoj traci ne pomaže pri mršavljenju jer se organizam troši, pa se i apetit povećava. Stoga se kao krajnji rezultat pokazalo da ljudi koji više vežbaju, više i jedu
Većina ljudi u želji da izgube koji kilogram viška krenu u teretanu ili se počnu baviti nekim drugim oblicima vežbanja. Međutim, naučnici kažu kako je to pogrešno.
9 saveta NAJPAMETNIJE ŽENE na svetu o tome kako da TRAJNO SMRŠATE!
Preporučujemo
TRAGEDIJA NA VENČANJU: Pijani gost je pucao u vazduh, a onda je jedan metak ispalio dečaku pravo u lice! (VIDEO)
POTRESNE FOTOGRAFIJE IZ MAKEDONIJE: Sudbina migranata još uvek neizvesna! (FOTO) (VIDEO)
Stručnjaci tvrde da trčanje na pokretnoj traci ne pomaže pri mršavljenju jer se organizam troši, pa se i apetit povećava. Stoga se kao krajnji rezultat pokazalo da ljudi koji više vežbaju, više i jedu.
Doktor Ričard Kuper i doktor Ejmi Luk, sa Lojola univerziteta u Čikagu godinama su proučavali vezu između vežbanja i mršavljenja.
U članku objavljenom u časopisu International Journal of Epidemiology, rekli su - Telesna aktivnost je od presudne važnosti za poboljšanje celokupnog zdravlja i kondicije. No, dokazi između povezanosti aktivnijeg vežbanja i smanjenja kilograma su vrlo ograničeni.
Oni tvrde da postoji samo jedan delotvoran način za mršavljenje, a to je smanjen unos kalorija.
Od sada možete pratiti Telegraf i na Vajberu!
(Telegraf.rs / Daily Mail)