Posle čitanja ovog teksta, uvek ćete se tuširati na ovaj način. Evo i zašto!
Da li vam se dešava da ujutru ne možete da se razbudite, da ste po ceo dan neraspoloženi i teško podnosite stres. Probajte ovaj jednostavan trik i preporodićete se
Nakon što obavite jutarnje tuširanje, pre nego što izađete iz kade ili tuš-kabine, probajte da uradite ovaj hidroterapeutski trik koji će vam obnoviti energiju.
Preporučujemo
PROPAST ILI DOBRE VESTI? Evo šta znači kad vam titra oko!
DOKLE ĆEMO DA KIJAMO? Evo kada će vam prestati alergija! (INFOGRAFIK)
1. Namestite tuš na što hladnije (koliko možete da podnesete) i tako se tuširajte 30 sekundi. Na početku će vam voda biti gotovo nepodnošljivo ledena, ali brzo ćete se navići.
2. Zatim namestite tuš na vruću vodu i tuširajte se tako narednih 30 sekundi. Vruća voda proširuje kapilare, pospešuje cirkulaciju i stimuliše celo telo.
3. Na kraju, stavite tuš opet na hladnu vodu i tuširajte se 30 sekundi. Ne samo da ćete biti potpuno razbuđeni i spremni za sve izazove tokom dana, već će vam ova metoda pomoći da budete manje pod stresom, ojačaće vam imunitet, povećaće sposobnost organizma da sagoreva masnoće i poboljšati raspoloženje generalno.
(Telegraf.rs / Zadovoljna)