TAJNE MAJSTORA ŠAOLINA: Ovih 10 stvari će vam produžiti i poboljšati život!

Ako tražite proveren recept za zdravlje, mir i dugovečnost, tražite ga od iskusnih majstora koji stotinama, tačnije, blizu dve hiljade godina pronalaze načine da žive u skladu sa sobom i sa prirodom

Iako ih zapadni svet povezuje samo sa Kung Fu, Tai Či ili Či Gong borilačkim veštinama, Šaolin monasi o životu znaju mnogo više. Zna se da žive veoma dugo i zdravo, da su vitalni i smireni i njihovo učenje je u stvari spoj učenja i verovanja budizma i taoizma.

Preporučujemo

Preciznije rečeno, a da svako razume, oni veruju u jedan put svakog od nas, veruju da svako u sebi nosi svoju istinu do koje sam mora da dođe i to borilačkim veštinama i meditacijom. Šaolin veštine ne mogu stvarnost da učine lepšom jer stvarnost zavisi samo od toga kako svako od nas vidi sebe i svoj odnos sa svetom.

Kung Fu je za Šaolin monahe glavna alatka za upoznavanje sebe. Principi ovakve filozofije se mogu primeniti gde god da živite i čime god da se bavite, a zdravlje i dug život su osigurani.

Tako je Sifu Jan Lei, 34. generacija majstora ovih borilačkih veština, napisao savete za sve koji žele da žive dugo i zdravo i da sačuvaju vitalnost.

Ovih 10 saveta će vam sigurno biti od koristi, jer iza njih stoji mudrost stara hiljadama godina.

Nemojte mnogo da mislite. Razmišljanje troši mnogo energije. Od previše razmišljanja starite.

Nemojte mnogo da pričate. Većina ljudi ili priča ili radi. Bolje radite.

Kada radite, radite 40 minuta, a zatim napravite pauzu od 10 minuta. Kada duži vremenski period gledate u nešto, bilo šta, narušavate vid i unutrašnje organe kao i unutrašnji mir.

Kada ste srećni, kontrolišite taj osećaj. Kad izgubite kontrolu, uništavate energiju u plućima.

Nemojte previše da brinete ili da se ljutite, jer tako kvarite energiju jetre i creva.

Kada jedete, ne jedite previše. Kada se prejedete, remetite rad slezine. Jedite malo kad osetite malu glad.

Kad nešto radite, ne žurite. “Idite polako i pre ćete stići”.

Ako se bavite samo fizičkom aktivnošću i ne radite Či Gong (vežbe disanja, fokusa...), postaćete veoma nestrpljivi i nervozni. Izgubićete balans u svom telu, izgubićete Jin (ženski princip, koji sa Jang principom održava sklad).

A, ako se ne bavite fizičkom aktivnošću, samo se odmarate ili meditirate, opet gubite sklad i nećete imati Jang energije.

Šaolin Kung Fu vam daje sve. Suština treninga je da se napravi balans između Jina i Janga. Nije bitno koliko sati vežbate. Telu treba da date ono što mu je potrebno.

(Telegraf.rs)