Klinci koji manje spavaju lakše postaju narkomani i alkoholičari!

Iako to što tinejdžeri neće na vreme da odu u krevet ne deluje kao nešto nenormalno i smatra se da je u tim godinama čak i normalno, ipak nije tako. Loš san u ovom uzrastu garantuje ogromne probleme odraslom dobu

Problemi sa spavanjem u tinejdžerskom uzrastu rani su znak problema s alkoholom, drogama i seksualnim   ponašanjem u kasnijoj dobi. Zato stručnjaci pozivaju roditelje da više pažnje posvete da im deca spavaju dovoljno, a u drugoj studiji upućuju na to da je čvrst san ključan za donošenje ispravnih odluka.

Preporučujemo

U studiji objavljenoj u naučnom časopisu “Alcoholism: Clinical and Experimental Research”, naučnici su analizirali podatke o oko 6.500 adolescenata u Americi. Pritom su pratili njihove obrasce spavanja, konzumiranje alkohola i droga u tri faze nacionalnog istraživanja između 1994. i 2002. godine.

Oni koji su slabo spavali imali su u to vreme najviše problema s alkoholom i narkoticima, pokazala je analiza, ali je strucnjake interesovalo i da li je manjak sna povezan s tim problemima u kasnijim fazama života.

Tako se došlo do podataka koji navode da su tinejdžeri koji su barem jednom nedeljno spavali loše češće pili, u pijanom stanju su ulazili u polne odnose zbog kojih su kasnije zažalili ili su koristili drogu kasnije u životu.

Takođe, analiza je pokazala da, što su problemi sa spavanjem bili veći, to je snažnija bila veza s porocima.

- Obično ne razmišljamo o tome koliko je san važan, ali naši rezultati su pokazali da je on dobar pokazatelj nekih ozbiljnih kasnijih problema - rekla je Marija Vong sa univerziteta u Ajdahou.

(Telegraf.rs / Tanjug)