POMIŠLJATE DA SE UBIJETE? EVO I ZAŠTO: Danas je najdepresivniji dan u godini! (VIDEO)
Kako se osećate danas? Najverovatnije ne baš najbolje, budući da je danas ne samo šugavo vreme napolju, već i “blue monday”, odnosno najtužniji dan u godini. Treći ponedeljak u godini dan je kad se većina ljudi oseća najgore
Praznici su prošli, istrošili smo se, virusi vrebaju, godišnji je daleko, a pride sad još i mora da se radi punom parom... Normalno je da se danas većina nas oseća tužno i nesrećno, jer je treći ponedeljak u januaru dan je "blue Monday" - dan kad se dobar deo ljudi psihički oseća veoma loše.
Preporučujemo
Stigla je neverovatna vest koja ima veze sa ženama i Fejsbukom
Evo šta reći drugarici koja kuka da je debela
Ako ste ovog neuobičajeno toplog i vetrovitog jutra morali da se probijate kroz saobraćajni haos, to je samo dodalo crnilo na tmurno raspoloženje prouzrokovano činjenicom da se danas svi osećamo siromašnije, praznije i tužnije nakon rastrošnih i veselih novogodišnjih i božićnih praznika, ali i slava čija sezona se lagano približava kraju.
Trećeg ponedeljka u godini postaje nam jasno da nema šanse da u delo sprovedemo svoje novogodišnje odluke, osećamo opšti pad u motivaciji, leto još nije na vidiku, tako da je sasvim razumljivo što ne želimo da ustanemo iz kreveta. Ne pomaže ni činjenica da smo izloženi minimalnom broju sati dnevnog svetla.
Jedina dobra vest glasi da ćemo koliko već sutra biti u boljoj formi. Sve što je potrebno jeste da u naredna 24 sata samo stisnemo zube, preguramo dan i ranije legnemo u krevet. Stručnjaci savetuju da što više budemo na prirodnom svetlu ili barem da sedimo pored prozora.
Teoriju o depresivnom ponedeljku osmislio je pre osam godina psiholog Klif Arnal, kombinujući u naučnu formulu dane do prvih sledećih praznika, januarski minus na računu i verovatnoću odustajanja od novogodišnjih odluka. Teza se zasniva na “efektu hibernacije” – periodu u godini kada se ljudi osećaju umorno, ne vežbaju, ostaju u kući i teše se hranom.
Takođe, ne bi bilo loše da sebi pustimo neku dobru muziku, a danas je idealan momenat da se podsetimo na veliki klupski hit benda New Order “Blue Monday”.
(Telegraf.rs)