Nećete verovati koja hrana može da izleči upalu pluća

Koliko su antioksidansi važni za naše zdravlje, i da nije u pitanju nikakva “šarena laža” dokaz je najnovija studija koja je pokazala da je jedan vitamin ključan za izlečenje upale pluća

Kako se pokazalo, vitamin E veoma može da potpomogne i ubrza izlečenje upale pluća, a posebno kod starijih osoba. Zato, ako ne-daj-bože obolite od ove opake bolesti, obavezno unosite u svoj organizam dodatne količine zelenog povrća, ribu, avokado, maslinovo ulje, semenke suncokreta, orahe, bademe i druge orašaste plodove.

Preporučujemo

Upala pluća najčešće je posledica infekcije pneumokokom, odnosno bakterijom streptokokus pneumonija, a u odbrani su najbitniji neutrofili - vrsta belih krvnih ćelija. S obzirom na to da proces starenja često prati i slabljenje funkcije neutrofila, osobe starije od 65 godina su pod većim rizikom od komplikacija, piše stručni žurnal “Immunology”.

Zato su, kažu stručnjaci, u istraživanju korišćeni stariji miševi koji su četiri sedmice pre izlaganja pneumoki bili podeljeni u dve grupe koje su dobijale dve različite doze vitamina E. Kontrolna grupa dobijala je preporučenu dozu, dok je eksperimentalna dobijala veću dozu vitamina E, koja bi kod ljudi bila ekvivalentna unosu od 200 Internacionalnih jedinica dnevno.

Rezultati su pokazali da su, u poređenju s kontrolnom grupom, miševi koji su dobijali veću dozu vitamina E, nakon dva dana od infekcije pneumokokom imali čak hiljadu puta manji broj bakterija u plućima i dva puta manji broj neutrofila.

To je rezultiralo znatno manjim oštećenjem plućnog tkiva, pa je primećeno da se eksperimentalna grupa s infekcijom nosila poput mladih miševa.

Autori istraživanja su zaključili da rezultati imaju potencijalni klinički značaj i da bi ulogu dodataka vitamina E u borbi protiv upale pluća kod starijih trebalo podrobnije ispitati i na ljudima. Dotad, preostaje nam zdrava ishrana.

(Telegraf.rs)