VEROVALI ILI NE: Crno vino i čokolada protiv osteoporoze

Obično se misli da zdrava ishrana podrazumeva izbegavanje svega što je ukusno, a pogotovo alkoholnih pića, ali nije uvek baš tako. Naravno, ne treba preterivati, ali, u umerenim količinama, crno vino i čokolada, mogu vam pomoći da zadržite koštanu masu

Izgleda neverovatno, ali crno vino, ako se pije umereno, pomaže organizmu na razne načine i dobro je za zdravlje. Između ostalog, pomaže i za očuvanje koštane mase. Nije ni čudo što je kult vina bio toliko zastupljen kod naših predaka milenijumima unazad.

Preporučujemo

Crno vino i kakao iz čokolade sadrže resveratol, prirodno jedinjenje koje ima protivupalna svojstva i štiti od gubitka koštane mase. Resveratol se još može naći u grožđu, dudu i kikirikiju.

Danski naučnici sproveli su istraživanje na miševima i pacovima, ali i na ljudima, koji su konzumirali ove namirnice. Praćeno je njihovo stanje kostiju, a rezultati su bili iznenađujući. Otkriveno je da ove namirnice znatno doprinose očuvanju koštane mase i preventivno deluju na osteoporozu.

(Telegraf.rs / Klix)