SINOĆ STE SE NAPILI? Ovih 13 namirnica će izlečiti vaš mamurluk

Svakome se dogodi da pretera s kojom čašicom više i u tome nema ničeg lošeg, ako je sve ostalo u granicama normale. Ali, kako preživeti jutro posle?

Donosimo vam spisak namirnica koje sigurno imate u kuhinji, tačnije bar neke od njih, pa vi birajte i isprobajte šta vam odgovara da izlečite mamurluk:

Preporučujemo

MED

Dodajte med u čaj kako biste povećali nivo antioksidanasa.

ŠPARGLE

Ekstrakti u lišću mogu ojačati enzime koji se razgrađuju dok puno pijete.

BANANE

Pune su kalijuma i pomažu u obnovi elektrolita koje ste izgubili dok ste znojenjem izbacivali alkohol iz tela.

ZAČINJENA HRANA

Ako vas boli želudac, nemojte ni pomisliti na nju, ali ako vam glava puca i bolno ste svesni svojih sinusa, znajte da začinjena hrana deluje kao prirodni dekongestant.

PILEĆA SUPICA

Klasična pileća supa s rezancima sadrži aminokiseline cistein koji pomažu da se rešimo sluzi u grlu, a koja se prilikom mamurluka skuplja u grlu.

VOĆE

Iako se vitamin C više ne smatra svemoćnim lekom protiv prehlade i simptoma umora i iscrpljenosti, pulpa citrusnog voća - kao što su limun, pomorandža, mandarina ili grejpfrut - sadrži flavonoide koji pomažu u podizanju imuniteta.

KREKERI

Uzmite neposoljene ili slabo posoljene krekere kako bi olakšali situaciju u želucu i pokrenuli probavu.

ĐUMBIR

Popijte čaj ili sok od đumbira da biste ublažili osećaj mučnine.

VOĆNI SLADOLED

Zahvaljujući njemu nećete dehidrirati, a ublažava i osećaj bola u grlu.

JAJA

Belančevine pomažu u uspostavljanju ravnoteže šećera u krvi, a cistein razgrađuje toksine.

ČAJ

Topla pića ublažiće upalu grla, a zeleni čaj je posebno koristan antioksidansima koji se bore protiv infekcija.

TOST

Kao i krekeri, visoka količina skroba i blage namirnice pomoći će prilikom želudačnih tegoba, ali i vašoj jetri da se vrati nazad na regulisanje šećera u krvi nakon što je alkohol uveo pometnju u organizam.

SOK OD PARADAJZA

Sve dok nije Bloody Mary, ovaj sok će vas snabdeti vitaminima, mineralima i preko potrebnom vodom.

Probajte nešto od svega ovoga i bićete do večeras kao novi. Spremni za novu turu. Živeli!

(Telegraf.rs / Net)