Evo zašto vas muči nesanica!
Zbog svakodnevnih životnih problema svi mi ponekad imamo poteškoća da utonemo u san. Kako starimo, taj problem postaje sve izraženiji, tako da nije ni čudo što je toliki broj penzionera “na sedativima”, odnosno pije lekove koji ih uspavljuju
Stariji ljudi češće imaju probleme s nesanicom od mladih. Oni se po čitavu noć vrte u krevetu, a dok pokušavaju da zaspu, misli im lutaju i sve teže se dovode u stanje bez misli. Zapravo, stvar je u tome što su baš te prisilne misli koje je nemoguće kontrolisati glavni izazivači nesanice.
Naučnici s Harvarda su otkrili da kako starimo, inhibitori neurona u mozgu erodiraju, zbog čega se ne mogu graditi blokovi moždanih ćelija uz pomoć kojih se blokiraju svesne misli, piše "Dejli Mejl". Oni, takođe, kažu da se sličan proces može uočiti kod obolelih od Alcajmera, koji su skloni poremećajima spavanja.
- U proseku, pojedinac u sedamdesetim godinama života spava oko sat vremena manje nego neko ko ima 20, a nova saznanja zašto je to tako mogla bi da nam omoguće bolji pristup u lečenju nesanice - rekao je autor studije profesor Kliford Saper.
(Telegraf.rs / Tanjug)