TRUDNICE, ISKORISTITE LETO: Plivanje je super za vas!
Kako najnovije studije pokazuju, najbolja rekreacija u drugom stanju jeste plivanje u moru, reci, jezeru ili bazenu
Plivanje u trudnoći je najbolji izbor rekreacije. Tokom ove aktivnosti trudnica se odlično razgibava i opušta uz najmanje opterećenje kostiju i zglobova, jer voda značajno smanjuje uticaj težine.
Preporučujemo
Je li bolje tuširati se toplom ili hladnom vodom?
Kako žene stvarno oblače uske pantalone (VIDEO)
Ginekolozi tvrde da je gotovo isključena mogućnost da bi se prilikom plivanja mogla da povredi trudnica ili dete, a najbolja temperatura vode u moru ili u bazenima je između 25 i 30 stepeni, piše portal Magazin.
Ujedno, oni upozoravaju da je u poslednjem mesecu trudnoće potreban oprez, jer postoji veći rizik razvoja upale materice pa se ne preporučuje boravak u vodi ako nije izuzetno čista.
Pritom, ginekolozi takođe ističu da termalne vode nisu dobre za kupanje trudnica.
Inače, sve trudnice koje rado plivaju trebale bi da vode računa o higijeni vode, posebno kada se radi o slatkovodnim bazenima.
(Telegraf.rs / Tanjug)