Ako patite od nesanice, evo šta može da vam pomogne

Iako je dugo bila osporavana, pokazalo se da hipnoza može zaista da bude blagotvorna za one koji imaju problema sa spavanjem

Istraživanje švajcarskih naučnika sa univerziteta u Frajburgu pokazuje da primena hipnoze može u značajnoj meri da popravi kvalitet sna.

Preporučujemo

Prema njihovim nalazima, slušanje trinaestominutne trake s hipnotičkim sugestijama je kod 70 uključenih ispitanica koje su pokušavale da zaspu, rezultiralo skraćivanjem trajanja budnosti za dve trećine.

Pored toga, zabeleženo je i 80 odsto duže trajanje dubokog sna, piše portal Pliva i dodaje da su podaci prikupljeni tokom pet sedmica od zdravih ispitanica starih od 18 do 35 godina.

Naučnici dodaju da su žene podložnije delovanju hipnoze, ali veruju da se dobijeni nalazi mogu primeniti i na muškarce.

(Telegraf.rs / Tanjug)