ZDRAVO SUNČANJE: Ne zaboravite da namažete ove delove tela!

Sačuvajte svoje zdravlje i tokom paklenih letnjih dana na plaži zaštitite sebe i svoju kožu od svih negativnih uticaja. Evo na šta sve morate da obratite pažnju

Kada idete na letovanje, pored kupaćeg kostima, obavezna je i krema za sunčanje koja je tu da vas zaštiti od negativnih sunčevih zraka, ali i spreči da izgorite ili, ne daj bože, obolite od raka. Ipak, većina ljudi ili je ne koristi redovno ili je ne upotrebljava kako treba.

Preporučujemo

Mnoge telesne zone prilikom mazanja zaštite bivaju zaboravljenje i zapostavljane, a zapravo je reč o delovima tela koje naročito treba namazati kremom ne bi li u potpunosti eliminisali sve negativne uticaje sunca. Evo na šta naročito morate da mislite prilikom sunčanja.

Uši

Prema studiji časopisa “Udruženja raka kože”, uši su treće najčešće mesto na kojima se javlja karcinom bazalnih ćelija, manje agresivni oblik raka kože. Taj oblik raka čini ukupno 80 odsto karcinoma koji nisu uzrokovani melanomom.

Teme glave

Iako je koža na temenu najčešće dobro zaštićena kosom kod žena, žene svetlije kose, kratko ošišani muškarci te pogotovo oni koji koji imaju ogoljene, ćelave delove temena, svakako treba da nanose kremu za sunčanje. Na temenu je koža vrlo tanka i stoga osetljiva na opekotine pa ju je nužno zaštititi. Ako ne želite da svaki put nanosite sredstvo, pomoći će i kapa.

 Ispod kupaćeg kostima i odeće

Mit je da sunčevo zračenje ne prolazi kroz odeću, jer 15 do 20 posto vazduha bez problema prolazi kroz sve vrste materijala. Najbolje bi bilo da se potpuno goli namažete, sačekate da krema upije te se potom obučete.

Gornja strana stopala

Gornji  deo stopala i prsti su jako izloženi delovi tela na koje sunce pada vertikalno, a vrlo često ljudi zaboravljaju da ih zaštite. U ljetnoj obući oni su potpuno izloženi suncu, pa ih pre svakog izlaska iz kuće namažite vodootpornom kremom za sunčanje.

Dlanovi

Kao i kod gornjeg dela stopala, i gornji delovi dlanova su izloženi sunčevom zračenju i nemaju zaštitu u obliku debelih i grubih ćelija kože koje se nalaze na donjoj strani stopala i dlanova. Još jedan razlog zbog kojeg su ruke nezaštićene je njihovo često pranje, pa na njih obavezno nanesite vodootpornu zaštitu ili običnu kremu.

Druga strana kolena

Ovaj se deo nogu često zanemaruje, a upravo se na tom delu tanke kože najčešće javljaju opekotine ako ležimo na stomaku dok se sunčamo. Zbog toga se javlja zatezanje pri hodanju i sedenju.

Kapci

I dok će se lice namazati kremom za sunčanje ili pak kozmetičkim preparatima koji sadrže UV faktor, kapci se često zaboravljaju, a žene čak misle da im šminka pruža zaštitu. Ipak, dermatolozi ističu da se kapci nikako ne smeju izostaviti.

Pazuh

U majicama bez rukava područje kože pazuha često je izloženo suncu, naročito dok vozimo auto i dok su ruke na volanu, a sunce prodire kroz prozor. Nije potrebno mazati samo područje pazuha kako se ne bi zatvorile lojne žlezde ili pak poticalo znojenje, već samo deo kože prema rukama i ispod, oko grudnjaka.

Usne

Dok se zimi mažu balzamom i melemom, često se zaboravlja da i usne trebaju UV zaštitu. Balzam ili karmin sa UV faktorom nanesite nekoliko puta tokom dana, jer se ta zaštita često "pojede".

(Telegraf.rs/24sata)