Doživeti stotu nije nemoguće, a evo i kako

Lekari stalno sve nas upozoravaju koliko je važno usvojiti zdrave životne navike. Evo zašto bi trebalo da slušate savete kao što su oni koje nam svakodnevno daje doktorka Nada Macura

Najnovije istraživanje sugeriše da bi se do 40 odsto preranih smrti moglo sprečiti uz samo malo truda - usvajanjem zdravih životnih navika. Među najvažnije promene stručnjaci ubrajaju prestanak pušenja, usvajanje zdravog načina ishrane, kontrolu težine i redovno vežbanje.

Preporučujemo

Prema podacima stručnjaka iz Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), godišnje se u Americi beleži oko 900.000 preuranjenih smrti od pet vodećih uzroka, među kojima su bolesti srca, raka, hroničnih respiratornih bolesti, moždanog udara i nenamernih povreda. Oko 34 odsto preuranjenih smrti se odnosi na bolesti srca koje je moguće sprečiti promenama životnog stila, izračunali su istraživači.

Uz to, njihovi podaci sugerišu da je zdravim životnim navikama moguće sprečiti i 21 odsto preuranjenih smrti prouzrokovanim rakom, 33 odsto prouzrokovanim hroničnim respiratornim bolestima, 33 odsto moždanim udarom i 39 odsto prouzrokovanim nenamernim povredama.

(Telegraf.rs)