Evo zašto je dobro biti optimista
Ukoliko na život gledate kao na polupunu čašu, onda ste na konju! Nauka je dokazala da optimizam umanjuje rizik za bolesti srca
Naučnici su pratili 7.000 odraslih osoba tokom četiri godine, posle čega je zaključeno da su optimistični ljudi imali 73 odsto niži rizik za srčane bolesti u poređenju s onima koji su bili pesimistični.
Preporučujemo
Sigurno niste znali da je stres zapravo dobar za vaše zdravlje, a evo i kako
Pogledajte šta se dešava u telu kad ga napadne virus! (VIDEO)
- Ne samo da se optimisti zdravije ponašaju, nego oni i veruju da vežbanje i zdrava ishrana pozitivno utiču na zdravlje - objašnjava autor studije i profesor psihologije Univerziteta Mičigen Erik Kim.
Osim toga, optimisti se bolje nose sa stresom, što umanjuje štetne uticaje na zdravlje srca. Doktor Kim dodaje da je potrebno sprovesti još istraživanja da bi se ispitale određene veze između optimizma i zdravlja srca. Inače, oko 80 odsto slučajeva bolesti srca događa se kod starijih osoba.
- Ako se uzmu u obzir sve nuspojave optimizma - sreća, pozitivniji pogled na svet i sebe, druge zdravstvene pogodnosti - važno je da date sve od sebe i da život počnete gledati s vedrije strane - poručuje dr Kim.
(Telegraf.rs / Tanjug)